Boissons énergisantes (caféine)

G-Fuel
Red bull
Guru
Rockstar
Monster
Hype

C’est quoi? Un stimulant mineur du système nerveux central.
Ça contient quoi? De la caféine, de la taurine, des extraits de guarana (plante deux fois plus concentrée en caféine), du BZP (benzylpipérazine).
On appelle aussi ça… Red bull, Guru, Monster, Hype, Rockstar, G-Fuel, etc.
Ça ressemble à quoi? Des comprimés, des canettes ou de la poudre à mélanger.
On la consomme comment? Par voie orale – par la bouche.
Le buzz commence quand? En quelques minutes.
Le buzz dure combien de temps? Quelques heures (3 à 6 heures).
Une personne pourrait vouloir consommer des boissons énergisantes pour…
Avoir la sensation d’augmenter son énergie et sa concentration;
Avoir l’impression que ses pensées sont plus claires;
Améliorer son humeur.
Par contre, les boissons énergisantes pourraient…
Créer de la confusion, de la déshydratation, une diminution de la concentration, des étourdissements, de la fatigue, une hyperexcitabilité, des maux de tête, de la nervosité et des tremblements;
Créer une dépendance;
Engendrer, si consommées à forte dose : des sautes d’humeur, de l’insomnie, des nausées et des vomissements, de l’anxiété, de l’irritabilité, de l’hypertension artérielle, une accélération du rythme cardiaque, des palpitations et de l’agitation psychomotrice.
Santé Canada recommande de ne pas dépasser 400 mg de caféine par jour, et il est important de considérer la quantité de guarana contenu dans une boisson lorsqu’on fait un calcul.
Tu es sur le party et veux te réveiller avec une boisson énergisante? Les boissons énergisantes ne réduisent pas le taux d’alcool dans le sang, mais donnent plutôt une fausse impression d’être moins affecté·e par l’alcool. Ce faux sentiment de contrôle peut mener une personne à consommer de plus grandes quantités d’alcool et se mettre à risque d’une intoxication grave.
La prise de 600 mg de caféine par jour peut entraîner une dépendance physique après seulement 6 à 14 jours de consommation. La caféine est déconseillée particulièrement aux personnes souffrant d’épilepsie, de problèmes cardiaques et ayant une santé mentale fragile. Le sevrage est possible, mais entraîne plusieurs symptômes : maux de tête, fatigue, léthargie, somnolence, anxiété, agitation, irritabilité, nausées et vomissements.
Si tu consommes des boissons énergisantes…
Évite les mélanges avec d’autres substances : ils sont particulièrement risqués avec l’alcool, l’ecstasy, le speed et la cocaïne;
Évite de consommer des substances énergisantes vendues sur le marché illégal; ce qui est vendu en tant que partypills peut contenir d’autres substances toxiques.